Anasayfa/Tedaviler
Menopoz
Menopoz Nedir?
Menopoz bir hastalık değildir. Kadın yaşamında fizyolojik bir süreçtir.
Son adetin üzerinden bir yıl geçtikten sonraki dönem postmenopoz olarak adlandırılırken adet düzensizlikleri, ateş sıcak basmaları ve diğer bulguların görüldüğü geçiş dönemi perimenopoz olarak adlandırılır. Bu süreç genellikle 45-55 yaşları arasında başlar ve aylar sürebileceği gibi yıllarca da devam edebilir. Perimenopozun süresi kişinin yaşam tarzına, etnik durumuna ve genetik özelliklerine göre değişir. Bu arada herhangi bir sebep ile yumurtalıklar ameliyat ile alınırsa bu durum cerrahi menopoz olarak adlandırılır.
Menopoz Bulguları Nelerdir?
Bu dönemde östrojen ve progesteron hormonlarının salgılanması değişmektedir. Her kadın kendi menopozunu farklı şekilde yaşar. Bazı kadınlar adet döngüsü dışında bir değişiklik yaşamazken diğerleri farklı derecede ateş, sıcak basması; terleme, üşüme nöbetleri; uyku bozukluğu, cinsel ilişki sırasında ağrı, konsantrasyon eksikliği, duygudurum değişikliği, depresyon, özellikle bel çevresinde belirginleşen kilo artışı gibi bulgular yaşar.
Menopoz döneminde bazı hastalıklara karşı duyarlılık artar. Kalp hastalıkları, kemik erimesi, vajinal kuruluğa bağlı cinsel hayatın olumsuz olarak etkilenmesi gibi durumlar önemli sorunlar olarak karşımıza çıkabilir.
Menopoz Nasıl Tedavi Edilir?
Bu dönemi sağlıklı bir şekilde geçirmek için hayat tarzını değiştirmek, sağlıklı beslenmek, kalsiyumdan zengin besin tüketmek, güneşe çıkmak, düzenli egzersiz yapmak, aktif bir yaşam sürmek çok önemlidir. Meditasyon ya da yoga gibi gevşetici egzersizler, dost ve akrabalar ile daha çok vakit geçirmek de son derece faydalıdır.
Menopozun bazı bulguları ne yazık ki hayat tarzı değişiklikleri ve beslenme yöntemleri ile kontrol altına alınamaz ve tıbbi tedaviyi gerektirir.
Hayat kalitesini bozan en önemli bulgular ateş, sıcak basması; terleme, üşüme nöbetleri; uyku ve konsantrasyon bozukluklarıdır. Kat kat giyinmek, soyunmak, karanlık ve serin bir odada uyumak, uyumadan önce yemek yememek, alkol ve baharatlı yiyecekler tüketmemek son derece faydalı önlemler olmakla beraber yeterli olmayabilir. Bu durumda tıbbi destek almaktan kaçınmamak gerekir.
Hormon tedavisi, bir uzman tarafından gerekli doz ve sürede, seçilmiş kişilere uygulandığında son derece faydalı ve düşük risklidir. Tabii tüm bu fayda ve riskler ile ilgili ayrıntılı bilgilendirme önemlidir.
Bazı antidepresanlar da menopoz bulgularının giderilmesinde etkili olabilmektedir. Bunların dışında bilimsel olarak etkinlikleri kanıtlanmamış bitkisel destek yöntemleri de vardır.
Son olarak da cinsel hayatı olumsuz etkileyen vajinal kuruluğu gidermek için kayganlaştırıcılar, lokal olarak uygulanabilen vajinal hormon tablet ve kremleri kullanılabilir.
